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COMO SON LAS CLASES

Tamizaje de riesgo en la embarazada

No más de 10 alumnas por sesión.

Dura entre 30 a 45 minutos

Calentamiento previo.

Ejercicios respíratorios.

Ejercicios de piernas con apoyo de elementos o de la instructora y abeducciones.

Gimnasia acuática para fortalecimiento de espalda, abdomen, gluteos.

Patada de Crowl, con apoyo de flotador, muy útil, la misma que ayuda a una buena posición hidrodinámica y estabilizadora dentro del agua.

Ejercicios localizados preparatorios para el parto.

Posturas de relajación


GIMNASIA ACUATICA EMBARAZADAS

atras

 
 
Sede Miraflores: Av Pardo 541-110 Edif. Pardo Cinco - TF:446-5763 - RPC:989876006 - RPM:#975064999
Sede Lince: Av. Arequipa 2080-308 Edif. "Consultorios Médicos Risso - Arequipa" TF:265-7335 - RPC:987125941 - RPM:#999273940

Psicoprofilaxis

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Estimulacion prenatal

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Natacion para embarazadas

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Yoga para embarazadas

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Embarazo

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Lactancia materna